Hello chicas ke tal vais veo ke bien,fue buena idea lo de la carrera ya por e 4 dia ke bien
muchos animos guapis
marcela
gema:
Desayuno: cereales con yogur (150)
Comida: sopa fideos y filete (250)
Cena: sopa fideos y yogur (120)
mariona
abandono la carrera
mara
no se sabe esta de examenes
jessy
ayune solo agua y chicles
4 comentarios:
eyyy chicas seria buena idea ke nos pesaramos semanalmente todos los lunes y poner aki nuestro peso para ir viendo las mejoras?
Ke os parece?
Ufff chicas hoy por poco a la hora de comer acabo comiendo pan menos mal ke lo he superado aunke aun me keda toda la tarde por delante y tengo ansiedad no se si voy a aguantar........ :S
HOLA CHICAS, AMI ME HA IDO MUY BIEN GRACIAS A MI SACRIFICIO Y GRACIAS A SU AYUDA Y TIPS, HOY ME EH PESADO EN LA MAÑANA Y PESE 75KG¡¡ ES UN GRAN LOGRO, ES CASI UN MILAGO GRACIAS A ANA, AYER SOLO COMI UN POQUITO DE CEREAL ALL BRAN CON MEDIO VASO DE LECHE, ESO FUE EN LA MAÑANA, EN LA TARDE COMI UNA PISCA DE CHEVICHE DE SOYA, YA TRAÍA MUCHA AMBRE Y CASI CAIGO EN LA TENTACIÓN PERO GRACIAS A QUE RECORDE LO CERDA QUE ESTOY MEJOR OPTÉ POR TOMAR MUCHA AGUA HASTA QUEDAR LLENA, EN LA CENA SOLO COMI UNA PISCA DE FRIJOLE, LO QUE ALCANCE A AGARRAR CON TRES DEDOS, Y DESPUES SEGUI TOMANDO AGUA Y AL POCO TIEMPO ME RECOSTE PARA DORMIR, HOY ACA SON LAS 9:55 AM Y NO TENGO HAMBRE, YA HE COMIDO DOS GALLETAS DE SODA SOLAMNTE Y AGUA, ESPERO ACABR EL DIA BIEN PESE A LAS TENTACIONES PUES MI MAMÁ HA COMPRADO MASA DE MAIZ PARA HACER GORDITAS, UNA COMIDA TÍPICA MEXICANA Y CON DEMACIADAS CALORIAS COMO PARA PERDE LO QUE HE LOGRADO, TENDRE QUE TENER MUCHA FUERZA.
Ahi va mi menu de hoy:
Desayuno: cereales con yogur (150)
Comida: sopa fideos y filete (250)
Cena: sopa fideos y yogur (120)
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