chicas perdon por no actualizar tube malos dias lo sientooomara:
comida: fiambre (200 kcal)
cena: sandwich (200 kcal)
total: 400 kcal.
gema:
Desayuno: cereales con leche (200)
Comida: pollo y sopa (300)
Cena yogur y sopa (100)
marcela:
comida:1 4 de jitomat
cena
mariona:
desayuno: leche
comida:nada
cena:2 galletas
jessy:
desayuno:nada
comida:nada
cena:papas fritas con dos trozos de carne:S(obligado por mi abuela)(73,2 engorde)
2 comentarios:
dia 14:
Desayuno: cereales con leche (200)
Comida: pollo y sopa (300)
Cena yogur y sopa (100)
desayune una manzana=60kl, comi una rebanada de chichayote=75kl, cene all bran con medio vaso de leche=180kl
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