mariona:55,5_56
300 calorias
jessy: 75_72,6
chicles y chupachups
gema: 92_88
comida : arroz blanco y pavo (250)
cena: 2 yogures (100)
marcela
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algun dia sere re linda
tu decides
thins algun dia sere tan flakita como ella
xrke a veces los sueños se hacen realidad
11 comentarios:
peso inicial 92
peso de hoy 88,5
chicas perodn por no comunica nada del domingo pero es q estuve todo el dia con mi familia. y no pude CONECTARME, PERO SI LE PUEDO DECIR QUE ME ENTRO LA ANSIEDAD CAÑON, ME DESAYUNE 3 TACOS DE BARCOA, PERO COMO SIEMPRE DESPUES ME ENTTRO EL REMORDIMIENTO Y LOS VOMITE, PREFIERO ESO Q VOLVER A SUBIR A 80, EN LA COMIDA, COMI COMIDA CHINA IGUAL LA VOMITE, PARA LAS 7 DE LA NOCHE ME COMI CEREAL ALL BRAN CON UN VASO DE LECHE QUE SE HICIERO COMO 240 CL, CON ESO SI ME QUEDE
HOLA HOY SOLO HE ESTADO TOMANDO AGUA, EN LA MAÑANA ME PESE Y FUE INCREÍBLE HOY PESO 72KG, ES UN MILAGRO GRACIAS A ANA, NO PIENSO DEJAR ESTO, ESTOY MUY CONCTENTA
chicas!volví!!!
os pongo todos los días:
miércoles:
Comida: pollo (90 kcal)
Cena: Caldo(5 kcal)
total 95 kcal
jueves:
comida: nada
cena: Hamburguesa (300 kcal)
total: 300 kcal.
viernes:
comida: nada
cena: copas (mmmm no estoy muy segura, pero muchas, xq la coca-cola tiene muchas calorías y el alcohol tb)
sábado:
comida: nada
cena: copas.
domingo:
comida: nada
cena: caldo
total: 5kcal.
Lunes:
Comida: judías y pollo (150 kcal)
cena: caldo
total: 155 kcal.
Martes:
desayuno: donuts (mierdaaa!!!300 kcal)
comida: crema de verduras(50 kcal)
cena: crema de verduras (50 kcal)
total: 400 kcal.
bueno chicas, siento mucho haber estado tan tan tan perdida pero es que entre exámenes y la fiesta que me he metido este finde para celebrar que ya terminaron pues no he podido escribirles!discúlpenme valeee?veo que os va genial, me alegro muchisimo princesas!
peso al empezar:63,7
peso de hoy: 62,8
es poquillo, pero me tengo que poner mala con la regla y estoy reteniendo líquidos!besitoss!
ola princesas, pues oy solo komi un bocadillo de jamon y pues intente vomitar por la tarde pero pues no tenia nada en el estomago
en fin mañana princesa jessy vamos a andar y a bajar sobretodo yo, mi enorme grasa que me rodea,
nse si kmere algo, pero intentare k sea poko,
x la tarde tngo tenis y 2 examenes
tngo k estar kn fuerzas pero a partir de mañana bien!!!!
martes 12:
desayuno: cereales con yogur (150)
comida: sopa fideos / pollo(300)
cena sopa fideos, pavo, yogur (140)
Os dejo mi mali por si me kereis agregar gema_carlos@hotmail.com
ola preciosas, oy estoy bastante contenta solo komi 3 galletas y medio vaso de leche
aora me voy a dormir xk vuelvo a tner ambre y no kiero kaer
estoy mu cansada y espero mañana poder azer lo mismo pero en fin ya veremos
jessy reinah lo siento mucho pero esk se me cerraban los ojos y tube k cerrar e ir a dormir
asta mañana
a sabeis e bajado otra vez a 55.6 espero q mañana kuando me levante este mas bja aver
y jessy mañana a andar y a kemar
sips
besitos y animos
miercoles 13:
comida: pizza (estaba con amigas.. :() 400 kcal.
cena: nada.
total: 400 kcal.
os kierooo bye!
hola yo sigo aqui no crean q no pues me estoy encontrando con mi madre q c ha dado cuanta q soy mia pero no dejare q ma controle ya soy mayor d edad y puedo hacer lo q quiera, ayer comi un jitomate 45kl, una manzana 60 kl, all bran con medio vaso de leche: 220 kl, lo cual todo hizo un total de 325 kl y sigo adelante pese a quien le pese
chicass!!
dia de hoy:
comida: fiambre (200 kcal)
cena: sandwich (200 kcal)
total: 400 kcal.
os kierooo!!
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